A fraternidade é vermelha e pode vir em gotas, em spray e ... nos alimentos

No meu primeiro curso de florais, aprendi uma dica de harmonização de grupos que adorei, com o uso do floral Fraternidade, dos sistema Filhas de Gaia, ou o Lantana, de Minas.

Ideal para o bem viver de famílias ou de pessoas reunidas, o floral pode ser usado no preparo dos alimentos básicos como, por exemplo, arroz, feijão, massa, sopa.

Os alimentos são cozidos sem que as essências percam ou tenham diminuídas suas qualidades energéticas e muito menos sem que a comida tenha seu sabor alterado.

O resultado é que cada grão de arroz, por exemplo, se transforma num pórtico da qualidades do floral utilizado. Segundo Maria Grillo, sintonizadora dos florais Filhas de Gaia, nosso cérebro emocional está localizado nos intestinos, assim como uma grande parcela de nossos condicionamentos, atitudes e apegos. Sendo assim, o alimento preparado com o floral é muito bom para ajudar na transformação de padrões emocionais negativos.

Modo de preparo: pingar quatro gotas do floral _ preparado com 21 gotas da solução estoque _ na água em que será cozido o alimento. Simples assim.

E se quiser incrementar ainda mais seu arroz, dá uma olhada nesta receitinha do bem.

... deixe o resto para Deus.

Viva simplesmente, ame generosamente, importe-se profundamente,

fale gentilmente e deixe o resto para Deus.

George Carlin

E agora, pra onde ir?

Com a experiência (será?) de três profissões diferentes até hoje (comecei como engenheira, passei pelo jornalismo e no momento sou terapeuta floral há vários anos) percebo que muita gente passa pelo mesmo dilema.

Diploma na mão, carreira de vento em popa, insatisfação no peito latejando... O quê fazer? Ou então, o filho cresceu e abriu aquela brecha enorme na sua agenda e você não sabe como utilizar o tempo de maneira útil ou prazerosa. Pra que lado ir? A resposta pode não parecer simples mas existe: mude. Arrisque. Corra atrás do que te faz feliz. Sempre é possível desviar do caminho previsível e mudar de rumo.

E, pra piorar a situação, a pessoa não tem nem noção de que direção seguir. O que estudar? O que fazer? Como começar de novo?

Existe uma pequena gama de florais que ajudam a despertar talentos e vocações, além de direcionar aqueles que não sabem que caminho seguir na vida e se sentem perdidos, como o Wild Oat (Bach), Silver Princess (Austrália), na foto, e o Iris (Califórnia).

São essências que ajudam no avivar nossos desejos e habilidades interiores, permitindo mais clareza nas decisões e metas a serem atingidas na vida. A conseqüência é motivação e para correr atrás dos objetivos e ter a satisfação de alcançá-los. Quem quiser saber mais detalhes, escreva.

Nem sempre a situação financeira permite que você faça isso neste exato momento. Contas a pagar, prestações de apartamento, filhos na escola. Mas, não desista! Pra despertar seu ânimo, leia abaixo o depoimento de quem abandonou a mesmice, o medo, foi visitar outras paisagens e adorou o que viu por lá!

Daniel K, de jornalista a empresário da noite: Meu sonho sempre foi trabalhar com música. Quando escolhi fazer comunicação, foi pensando em trabalhar com crítica musical. O problema foi que, depois de dois anos trabalhando em redação, não conseguia me acostumar com horários pré-estabelecidos. Não me conformava em ter que estar presente na redação mesmo com todo o trabalho do dia pronto. Além disso, já ganhava mais dinheiro como DJ e produtor de festas e shows. Graças a algumas conjunções do destino, me senti seguro para mudar de rumo e apostar em empreendimentos próprios. Mesmo assim, com muitos ventos a favor, foi uma decisão, eu me lembro, bem difícil e cheia de apreensões. Mas hoje em dia não me arrependo nem um pouco. (Daniel Koslinsk é sócio da Casa da Matriz, do Teatro Odisséia, da Drinkeria Maldita e do Casarão Cultural dos Arcos. Também é um dos fundadores do bloco Empolga às 9).

Matriz Online

Ana Cristina Toledo, de engenheira a professora de yoga : Minha maior dificuldade no processo de troca de profissão foi a sensação de "tempo perdido". Levei algum tempo para perceber que todo o caminho que eu havia percorrido é que me trouxe onde estou hoje. Eu me formei em Engenharia de Computação na PUC, trabalhei durante anos nesta área com sucesso. Nasceu a minha filha e continuei trabalhando. Porém, após o nascimento do meu segundo filho, não consegui me ausentar mais de casa. Felizmente, tive a opção de escolha e decidi permanecer em casa. Hoje em dia, após praticar Yoga durante algum tempo, tive a oportunidade de me tornar professora. Foi um acontecimento totalmente inesperado. Porém, através do estudo das escrituras hindus e da vivência da prática, aprendi que temos que nos deixar levar pela corrente dos acontecimentos e estar atentos para as chances que aparecem. Sem preconceitos."

Ana Toledo Aulas de Yoga

Livre-se dos ressentimentos!

É natural que no decorrer da vida a gente se depare com situações que nos tragam mágoa. Afinal, como dizia o poeta Vinicius de Moraes em parceria com Toquinho, "a vida só se dá pra quem se deu, pra quem amou, pra quem chorou, pra quem sofreu". Mas, se você deixa o ressentimento corroer seu coração muito tempo depois da situação vivida, aí, sim, tem algo errado acontecendo.

Quer saber mais sobre o assunto e quais florais auxiliam a amenizar a mágoa e a lidar com a tristeza? Leia minha nova matéria na Personare, clicando aqui.

Lanchinhos energéticos - parte 2

Combinar de maneira correta carboidratos e proteínas é aquela dose a mais de energia no dia.

Continuando com as dicas da revista Body + Soul, seguem mais receitinhas leves, gostosas e saudáveis!

Ricota com ervas e pepino

Misture uma colher de sobremesa de manjericão e salsinha frescos com 1/4 de xícara de ricota.

Tempere com sal, pimenta e suco de limão e espalhe em um torrada. Por cima, coloque rodelas de pepino.

136 calorias

Salada de tomate cereja e queijo feta

Corte ao meio cerca de 100 gramas de tomatinho e misture com 30 gramas de queijo feta esfarelado.

Junte à mistura, uma colher de chá de vinagre balsâmico e uma colher de chá de azeite de oliva.

Tempere com sal e pimenta e salpique com um óregano fresco.

108 calorias

Molho de iogurte

Tempere 1/4 de xícara de iogurte magro com sal, pimenta, 1/2 colher de chá de suco de limão, 1 colher de sobremsa de ervas frescas (manjericão, por exemplo), umas pitadas de óregano seco e 1/4 colher de chá de raspa de limão.

Sirva com vegetais crus.

40 calorias

Sorria e ilumine seu dia!

Estudos sugerem que sorrir influencia positivamente seu humor e também ajuda você a manter-se positivo. E tem mais.

Sorrir estimula o sistema imunológico, alivia o estresse e libera endorfinas e seratoninas que juntas fazem qualquer um se sentir melhor.

Quer saber mais sobre a arte do sorriso? Leia meu novo tex

to na Personare, clicando aqui.

Musiquinha

A fé que trago no peito é a minha garantia

Deus me livre das maldades,

me guarde onde quer que eu vá

Tô fazendo a minha parte, um dia eu chego lá.

Tô fazendo a minha parte

Diogo Nogueira

Florais como auxiliares no tratamento do câncer

Muito interessante e elucidativa a matéria apresentada no Jornal Bom Dia Pernabuco sobre o uso da terapia floral como coadjuvante no tratamento de pacientes com câncer no Hospital das Clínicas, em Pernambuco.

A terapeuta floral Rosângela Bittar explica como as essências são importantes na diminuição dos quadros de ansiedade relacionados ao tratamento e também na minimização dos efeitos colaterais da quimioterapia. "Mas não esquecendo que é uma prática complementar à saúde", completa Rosânegla.

Na opinião do oncologista do hospital, Iran Costa, hoje há uma tendência na medicina em humanizar o atendimento, criando assim alternativas para melhorar os sintomas e o sofrimento que cercam os pacientes com câncer. "A gente tem sentido os pacientes mais tranquilos, menos depressivos", diz o médico. E isto, segundo ele, traz um equilíbrio maior para que o paciente aceite melhor o tratamento convencional e coopere com o mesmo.

Para assistir ao vídeo, clique aqui.

Veja a vida por um novo ângulo

A vida parece repetitiva?

Ao invés de cair na mesmice, entenda a importância de estimular em você a capacidade de estar aberto e atento ao que lhe cerca.

Pois como disse Proust, "a verdadeira viagem da descoberta consiste não em buscar novas paisagens, mas em ter olhos novos."

Para entender mais um pouco, leia meu novo texto na Personare, clicando aqui.

Lanchinhos energéticos - parte 1

Quer uma dica de refeições leves, gostosas e saudáveis que prometem mais energia para o corpo?

É só checar as combinações de alimentos que a revista Body + Soul publicou este mês. Segundo a publicação, a dica é combinar carboidratos e proteínas, um combo que metaboliza lentamente, proporcionando mais energia ao organismo ao longo das horas.

Anota aí!

Perfeição tropical (adorei este nome!)

Meia xícara de frutas cortadas em cubinhos (kiwi, manga, abacaxi. Coloquei blueberries também)

1/4 xícara de iogurte magro

1 colher de amêndoas fatiadas

100 calorias

Iogurte com canela e mel

Espalhe uma colher de iogurte magro num pão integral. Por cima, uma colher de chá de mel e um pouco de canela em pó salpicada. 120 calorias

Pêra com manteiga de amendoim

Espalhe 4 colheres de manteiga de amendoim em uma fatia de pão integral e por cima coloque pêra fatiada. 217 calorias.

Foto: Body + Soul

Um presente para Paula Mattos

Paula Mattos,

Acabei de ver que você se tornou a seguidora número 200 do blog e, então, resolvi lhe dar uma consulta de presente.

Entre em contato comigo através do meu mail para conversarmos, OK?

Um beijo!