sexta-feira, julho 03, 2015

Livre-se do ressentimento

É natural que no decorrer da vida a gente se depare com situações que nos tragam mágoa. Afinal, como dizia o poeta Vinicius de Moraes em parceria com Toquinho, "a vida só se dá pra quem se deu, pra quem amou, pra quem chorou, pra quem sofreu". Mas, se você deixa o ressentimento corroer seu coração muito tempo depois da situação vivida, aí, sim, tem algo errado acontecendo.

A boa saúde da alma depende da habilidade de fluir pela vida. Insistir nas emoções negativas é congestionar o coração e tornar-se preso à tristeza e à mágoa que talvez já nem caibam mais.

Frases características de quem tem o perfil ressentido são: "Ninguém se importa comigo", "Isto não é justo", "Faço tudo pelos outros e ninguém reconhece meu esforço", "A vida dos outros parece bem melhor que a minha". Se alguma destas sentenças ocupa lugar frequente no seu vocabulário - muitas vezes acrescidas de olhos marejados e voz de choro - é mais do que hora de colocar o ressentimento que te oprime para fora do coração.

ASSUMA AS RÉDEAS E OPTE PELA FELICIDADE

Passar de espectador a ator principal e aprender a olhar a vida de maneira positiva (com a consciência de que não são os outros que nos causam contratempos o tempo todo mas de que somos nós quem permitimos que as situações nos incomodem tanto), é uma boa maneira de desafogar o peito.

Deixar de lado a postura de eterna vítima das circustâncias e assumir a responsabilidade pelas situações na vida, escolhendo atitudes positivas, é uma passo para colher resultados positivos também.

Outra maneira de passar longe do muro de lamentações é aprender a perdoar. Ao fazer isto você está se libertando da raiva e da mágoa de acontecimentos passados. Em 1997, um estudo clínico da Universidade de Stanford, nos Estados Unidos, constatou que os estudantes universitários treinados para perdoar alguém que os tinham magoado eram significativamente menos irritados, mais esperançosos e mais capazes de lidar com as emoções do que os estudantes não treinados para perdoar.

Seu coração é um pote até aqui de mágoas? Descubra que essências florais amenizam o ressentimento do seu peito, fazendo com que você entenda que os revezes fazem parte da existência e que bom mesmo é ter flexibilidade para encontrar saídas nas situações em que se deparar vida afora.

Willow (Bach) - ameniza a amargura dos que se sentem a eterna vítima.

Holly (Bach)- para quem tem dificuldade em vivenciar o verdadeiro amor e cultiva sentimentos como raiva e inveja.

Oregon Grape (Califórnia) - esta essência favorece a inclusão amorosa dos que sentem que todos a sua volta são hostis e injustos.

Zinnia (Minas) - muito similar ao Willow, Zinnia é para os que magoam-se muito facilmente, trazendo uma perspectiva mais positiva e alegre.


Leia também Word Rocks Project o lindo projeto do meu filho que se espalhou pelo mundo, trazendo alento aos corações através de palavras positivas. No Instagram: word_rocks_project .

quarta-feira, julho 01, 2015

Mais cartas de amor


Não achei que fosse voltar tão cedo ao tema mas ontem apareceu mais uma pessoa, desta vez em Brasília, que precisa muito de palavras de amor e incentivo.

Para quem já está na lista, é só me responder dizendo se quer ou não participar desta vez, que eu mando o endereço.

Para quem ainda não sabe sobre a corrente, segue aqui um pequeno resumo:

De uns tempos para cá, eu criei o que chamo de ‘love it forward list’. É uma pequena lista de pessoas que entram em ação, através de cartões/cartas, quando é preciso enviar um pouco de amor para alguém passando por um momento difícil. 

Começou com pessoas aqui nos Estados Unidos e, recentemente, várias pessoas Brasil afora começaram a participar. 

Neste mundo em que se digita mais do que se escreve, o poder de um envelope recheado de palavras amorosas é incrível. Imagina, então, quando são vários?!

Um cartão, uma carta, um poema, um desenho, uma foto, uma lembrança... É tão fácil doar amor!

Muito obrigada pelo apoio de todo mundo. É lindo ver esta corrente de amor tocando tanta gente.

Para quem quiser mandar amor para esta pessoa, por favor, escreva que eu mando o endereço dela correndo.  Contato: wordrocks.me@gmail.com

E, por favor, se acreditam que conheçam alguém que queira participar, passem esta mensagem adiante. O mundo precisa de mais amor!


domingo, junho 21, 2015

Corrente de amor

A vida toda, sempre que eu pensava em ajudar uma pessoa, as primeiras coisas que vinham a minha cabeça eram: comida e roupa.

Como dizia o sociólogo Betinho (e ele estava certíssimo): quem tem fome, tem pressa.

Mas o Word Rocks Project (clique aqui) me ensinou uma coisa importantíssima nestes últimos quatro anos: o mundo está cheio, mas muito cheio mesmo, de gente precisando de AMOR. De carinho. De atenção e consolo.

E isto tem sido um grande e profundo aprendizado em minha vida.

Por isto quero fazer as coisas crescerem mais. O poder do amor é impressionante. Cada vez me envolvo mais em causas que me trazem um conforto enorme saber que posso, de alguma maneira, levar amor a pessoas que precisam.

Este fim-de-semana estou convocando gente para mandar cartões postais para uma menininha de quatro anos que, além de ter sido diagnosticada com paralisia cerebral mediana ao nascer, acabou de perder a irmã mais velha pro câncer, depois de uma batalha de dois anos contra a doença. Como eu soube desta história? Ela encontrou uma de nossas #wordrocks no estado do Colorado, Estados Unidos, e a mãe me escreveu.

A vida é grande e cheia de surpresas. 

A partir de agora, vou começar a tornar estas campanhas maiores. Criei uma lista de mails para as pessoas que querem ser avisadas sempre que fizermos um movimento  'love it forward' para mandar amor e carinho para alguém. Um cartão, uma carta, um poema, um desenho, uma foto, uma lembrança... É tão fácil doar amor!

Se você quiser ser incluído nesta lista, escreva para mim: wordrocks.me@gmail.com 

Muito obrigada pelo apoio de todo mundo. É lindo ver esta corrente de amor tocando tanta gente.

Muitos beijos e bom domingo!


Word Rocks Project
Instagram: Word_Rocks_Project
Facebook: Word Rocks

Twitter: @Word_Rocks

segunda-feira, maio 18, 2015

Dizer não é necessário

O desejo dos outros é sempre uma ordem? Você esquece suas próprias necessidades para satisfazer a dos outros? Cede mesmo quando é por algo que lhe incomoda ou não lhe faz feliz? Então, antes que se sinta sobrecarregado e a insatisfação tome conta do seu peito, está na hora de você conhecer algumas essências florais que vão fortalecer sua vontade própria.

Ser gentil, solidário, prestativo, amigo e companheiro é muito bacana. Mas não tem nada a ver com negligenciar as próprias necessidades. É possível, sim, fazer coisas boas para outros, mas sem cair na síndrome de ser bonzinho em excesso.

As pessoas agem assim por diversos motivos. Pode ser auto-negação, timidez, submissão, fraqueza, baixa autoestima, passividade. Seja o que for, é preciso descobrir a força que há dentro de si. Fazer tudo pelos outros atrapalha não só o crescimento da própria alma, mas dos outros também.

Em outro nível, fazer tudo para agradar pode ser mais que uma negação dos próprios desejos. É também uma maneira de se iludir achando que está sendo amoroso e útil quando, na verdade, a pessoa só quer reconhecimento e aprovação. E, por isto mesmo, um NÃO em momentos apropriados e colocado com firmeza - mas também com amor - pode fazer muito bem a você e às pessoas do seu convívio.

Não destrua suas reservas de energia, alegria, criatividade, amor e tempo além dos seus limites! Confira abaixo florais que ajudam a fortalecer a força de vontade:

Centaury (Bach) - Este floral traz o poder da determinação e ensina a pessoa a dizer NÃO quando é necessário. Transforma a debilidade da vontade em grande capacidade de doação, sensibilidade e bondade, mas vindos de alguém que também reconhece as próprias necessidades e desejos.

Ruta (Minas) - Ideal para pessoas subservientes e tímidas que sucumbem facilmente ao desejo alheio. Muito boa para quem se deixa dominar facilmente, o popular "capacho".

quarta-feira, maio 06, 2015

Muito amor chegando em envelopes coloridos!


Com meu filho prestes a se formar no oitavo ano e preparando-se para começar a tão falada High School em agosto, quis dar a ele um presente especial.


Como a próxima escola será a sétima da tão jovem vida dele (e isto em três países diferentes!!!), pensei em algo que, além de marcar a formatura, fosse ao mesmo tempo um super incentivo a mais esta mudança que ele vai ter que encarar.


E acredito eu que não há nada melhor para isto do que … palavras! 

Então, caminhando certa manhã com os cachorros, a ideia veio. Pensei em pedir às pessoas que marcaram algum momento da vida do Antônio que mandassem um cartinha, uma carta, um cartão com palavras super positivas. 

Sim, sou antiquada, uma espécie de amante à moda antiga, que adora cultivar hábitos estranhos como frequentar os correios. Na verdade, amo! 

Mas, vamos combinar, neste mundo tecnológico de hoje, tem coisa mais gostosa do que receber um envelope escrito à mão?

Mandei o mail para família e amigos que imaginei que iriam topar a empreitada. Como escrever cartas já não é mais hábito de ninguém, imaginei que apenas uma pequena parte das pessoas iria se empolgar.

Para minha gigantesca surpresa, o meu pedido virou uma sensação!  

Isso mesmo que você leu. As pessoas simplesmente adoraram a oportunidade de deixar o teclado de lado e tirar o pó das canetinhas, os envelopes da gaveta, de ir às papelarias em busca de um cartão bacana e, mais que tudo, de poder escrever manualmente algumas palavras de amor.

No começo desta semana, os primeiros envelopes começaram a chegar. Amigos da primeira escola (no Brasil), amigos do Canadá, as primeiras professoras, muitos primos e tias, os avós, minhas amigas queridas!

Tem sido um deleite ir checar a caixinha de correio e me deparar com dois, três envelopes de vez e reconhecer a letras destas pessoas maravilhosas! Muito amor! Muito amor mesmo!

Escrevi tudo isto só para citar alguns florais que estimulam o amor e o interesse pelo próximo. Afinal, a gente vê tanta foto de 'gentileza gera gentileza' nas redes sociais mas muito pouca ação na vida real. E, vamos combinar, a vida fica muito, mas muito mais gostosa quando a gente distribui amor por aí!  

Chicory (Bach) - amo este floral. Ele estimula a doação amorosa sem esperar nada em troca do outro.

California Wild Rose (California) - desperta a capacidade de interessar-se pelos outros.

Holly (Bach) - para fazer brotar no coração o amor e a compaixão universal.

E que tal mandar uma cartinha para alguém que você sabe que vai adorar receber?!

E se você ainda não conhece meu projeto de amor distribuído em pedras pintadas pelo mundo todo, dá uma olhada no Instagram: Word Rocks Project. Porque o amor é o que dá sentido à vida.


quinta-feira, abril 23, 2015

Deixando a vida te levar

Um dos sinais do nosso tempo é o excesso de tarefas a serem cumpridas num dia de 24 horas. Ser um bom profissional, cuidar dos filhos, da casa, manter-se atualizado num mundo abarrotado de informações e ainda ter que achar um tempinho para cuidar de si mesmo é uma missão pra lá de puxada.
E se tudo isso já exige um bocado de esforço, o que dizer quando tentamos fazer tudo com perfeição total? A cobrança interna é enorme. Resultado: a cabeça não pára, os músculos vão se enrijecendo... E, se a agenda não é cumprida à risca, o pior: culpa, culpa, culpa!
A vida não é precisa como a matemática. Sendo assim, a palavra de ordem para viver melhor é flexibilidade. Saber fluir com a corrente dos acontecimentos e não ficar preso a resultados pré-estabelecidos e imutáveis aumenta nossa capacidade de ser feliz.
Os florais são excelentes para ajudar a desenvolver uma atitude flexível que permita a pessoa a seguir em frente aceitando os desvios dos acontecimentos de peito aberto. A vida é pulsante, imprevisível e não volta atrás. Que bom.

ESSÊNCIAS PARA APRENDER A ACEITAR O INESPERADO

Existem várias essências para aqueles que têm idéias cristalizadas e não aceitam os inesperados que surgem (no dia-a-dia e no próprio coração), tentando domar a própria existência com rédeas curtas e sofrendo quando percebe que isto é impossível.
  • Universe handles the details, das essências do Deserto, ensina que abrir mão de controlar tudo é uma experiência libertadora, mostrando que há sempre outros caminhos para sair de uma mesma situação.
  • Rock Water , de Bach, é bom para a rigidez mental. Seu uso ajuda no desenvolvimento da capacidade de adaptação, aliviando a mente das cristalizações padronizadas e ensinando a ter o famoso jogo de cintura. Apareceu um obstáculo, um fator inesperado? Contorne, pule, vença esta barreira e descubra que a vida é feita de infinitas possibilidades.
  • Entre os florais de Minas, há o Phyllanthus, muito similar ao Rock Water, indicado para aqueles que viram prisioneiros de sua inflexibilidade mental e emocional. Em geral são pessoas muito rígidas, rígorosas, sistemáticas e exigentes consigo mesmas A essência desperta a habilidade de aceitar e se adequar às alterações de percurso. O resultado? Liberdade interior.
Não deu tempo de passar no supermercado pra comprar vegetais orgânicos para o jantar? Relaxa! A vida é mesmo muito corrida, uma noite de sanduíches não faz mal a ninguém (experimente, seu filho vai a-do-rar!) e você vai se sentir mais livre de tantas cobranças.Afinal, onde está escrito que a perfeição é uma meta a ser atingida a todo custo?
Não se sinta sobrecarregado pelos objetivos que traçou ou pelos planos que sonhou, sejam eles para chegar ao fim do dia ou a daqui a 20 anos. A vida não é linear e – é bom deixar avisado – adora um improviso. Aproveitar a caminhada é uma maneira bem mais feliz e leve de viver do que ficar presa aos resultados pré-estabelecidos.

Para saber mais sobre a consulta online: carolinaareas@yahoo.com.br

segunda-feira, abril 13, 2015

Superando a Síndrome do Ninho Vazio

Recentemente cuidei de uma cliente que estava sofrendo com a Síndrome do Ninho Vazio, quando os filhos deixam a casa dos pais. No caso da cliente, a crise veio no momento em que a filha mais nova casou-se. A casa, antes cheia, de repente  ficou silenciosa demais e a saudade da prole bateu fundo.

Foi difícil para ela não ter mais os filhos por perto precisando dos seus cuidados. Assim como passou a sentir falta de não fazer mais parte da rotina diária deles. Saudades da companhia constante, dos jantares juntos em família, do café da manhã apressado na mesa da cozinha.

O coração foi ficando pesado, a vontade de chorar constante e, antes que o quadro evoluísse para uma depressão, ela me procurou.

Deixar-se levar pela saudade do que passou, sentir nostalgia constante e apego emocional ao passado impede muita gente de seguir adiante.

Sufocada pelo passado, a pessoa não encara o desafio da mudança e não dá o passo seguinte para a felicidade. E, sim, é sempre possível ser feliz agora.

Do composto floral que fiz para ela, destaco o Honeysuckle (Bach), que auxilia no desprendimento do passado e na capacidade de viver plenamente o presente. Assim como o Madressilva (Minas), para aqueles presos aos acontecimentos passados ou a locais distantes, sempre sofrendo a saudade do que já passou.

Nunca é tarde para estabelecer novos vínculos com pessoas e locais do presente. Reserve um espaço do seu coração para guardar as boas lembranças mas permita-se viver o que a vida está lhe oferecendo exatamente neste momento!

Se não, o tempo passa pela janela e as possibilidades de reconstruir a vida, começar um novo ciclo e viver novas experiências perdem-se na estrada!

Para saber mais sobre a consulta online: carolinaareas@yahoo.com.br

segunda-feira, março 23, 2015

Medo do desconhecido

Aquela vaga sensação de que algo ruim pode acontecer a qualquer momento. Um sobressalto se alguém toca em você. Pensamentos sobre a morte.

Se você se reconhece em alguma das descrições acima, é do floral Aspen (Florais de Bach, na foto) que você está precisando. 

Ansiedade sem razão identificada, hipersensibilidade, medo do escuro ou do desconhecido, medos inconscientes, pesadelos, apreensão, presságios. Pessoas que se impressionam ou que se arrepiam com facilidade. 


O floral supera estes medos através do florescimento interno do amor, da fé, da autoconfiança, afastando os temores e esta inquietude vaga.


terça-feira, março 17, 2015

Consultas online

São muitos os mails que recebo diariamente perguntando como funciona a minha consulta online.


Aproveito então para republicar este post antigo mas que ainda é muito válido e esclarecedor. Li a matéria em um jornal canadense, quando ainda morava em Toronto, Canadá, sobre o número cada vez maior de consultas terapêuticas online, as e-therapies.

Os argumentos para explicar cada vez mais adeptos da prática são os mesmos que eu já uso há muitos anos, quando comecei com este tipo de consulta (aliás, fui a primeira no Brasil a oferecer consultas florais on-line), meio que por acaso e que depois se tornou a regra e não a exceção.

Algumas das explicações dadas pelas pessoas entrevistadas foram:
Conveniência de você ter sua sessão a qualquer hora do dia e em qualquer lugar, especialmente nos dias de hoje em que todos correm contra o tempo
As pessoas tendem a organizar melhor seus pensamentos quando estão escrevendo, chegando ao cerne do problema mais rápido
Possibilidade do cliente poder reler as respostas do terapeuta sempre que precisar de novo fôlego
Através do mail, a pessoa tem a certeza de que escreveu tudo o que precisava e não sai da consulta com um "eu deveria ter perguntado isso" na ponta da língua
Muita gente se sente mais à vontade para expor seus sentimentos na sessão online do que no contato cara-a-cara.

Não estou aqui pregando que a consulta online é a melhor, mas, sim, que também é uma opção viável e atual. Toda forma de cura tem seu espaço. Segundo o jornal, o nível de satisfação dos pacientes online é o mesmo do dos outros. E, pra finalizar, eles lembram que a e-theraphy é uma nova abordagem de uma antiga tradição: Freud escrevia cartas como parte da sua prática de aconselhamento.

E Edward Bach também!


Querendo saber mais sobre minhas consultas online, é só escrever: carolinaareas@yahoo.com.br !

terça-feira, março 10, 2015

Socorro!

Eu sempre recomendo que meus clientes tenham um vidrinho de Rescue Remedy, de Bach, ad aeternum em casa. Pros momentos de aflição, de desorientação, de stress, de emergência, de qualquer virada emocional ou mesmo para a entressafras entre uma consulta e outra.

Esta fórmula composta _ uma combinação dos florais Cherry Plum, Impatiens, Clematis, Rock Rose e Star of Bethlehem _ é extremamente útil em situações de choque e de dor emocionais extremas, pois traz de imediato calma e estabi

lidade. É um primeiro-socorro para a alma, restaurando o equilíbrio e a harmonia em momentos de crise: susto, pesadelo, desespero, descontrole e tensão nervosa.

Recebeu um telefonema ruim, uma notícia inesperada? Rescue. Está tendo um dia ruim e precisa de uma ajuda? Rescue. Vai fazer uma prova e está nervoso? Rescue. É hoje o dia de assinar um documento importante ou tomar uma decisão fundamental? Rescue. Uma irritação inexplicável? Rescue.

Dos outros sistemas há os Buquês de Cinco Flores e de Nove Flores, de Minas, o Emergency Essence, da Austrália, e o Crisis-Desert Emergency Formula, dos florais do Deserto.


Leia mais sobre o Rescue Remedy e algumas de suas essências:
 • Clematis, parte I e parte II