Ontem, acordei às 4h50 completamente sem sono. Rolei na cama e nada. Insisti mais um pouquinho e acabei desistindo. Com o corpo ainda moído, o dia escuro, fui pra cozinha preparar minha xícara de café.
Mais tarde, lembrei do ditado casa de ferreiro, espeto de pau. Se tenho as possibilidades de melhorar meu sono, por que não fazê-lo?
Então, seguem dicas antigas e muito simples aqui do blog mesmo, mas que valem estar sempre na nossa lembrança quando a gente começa a rolar na cama...
Ontem à noite, já prevenida e munida das dicas acima, fiz a massagem nos pés, apertei o ponto entre as sobrancelhas e apliquei Reiki em mim... sono dos anjos. Fui até às oito da manhã!
PS1: Em breve, dicas de florais para ajudar no relaxamento. Prometo.
PS2: Este post é especial para uma cliente sensível que está com o sono abalado pela morte do avô que tanto amava.
