Calminha, calminha

Hoje voltei do mercado de orgânicos com a florzinha seca de camomila pra fazer chá. Delícia.

Animada com o sabor _ que é bem mais gostoso do que o do chá feito com saquinho tradicional _ , deu vontade de falar do floral Chamomile (da Califórnia) e de outras coisitas mais.

Gosto de indicar este floral quando a pessoa está pertubável, nervosa, com insônia e, muita vezes, com algum problema no estômago. Se você tem dificuldade em digerir as emoções, fisicamente quem sofre é seu estômago.

O Chamomile, do sistema Californiano, traz alívio para quem deixa que as emoções do dia-a-dia pertubem por demais a sua alma, ajudando a estabilizar esta impressões captadas e trazendo serenidade e equilíbrio. As pessoas que necessitam desta essência costumam acumular as tensões diárias na região do estômago e em geral custam a liberar o stress quando a noite chega, por isso sofrem de insônia.

O chá das flores, segundo a Revista Terapia Floral, é indicado para transtornos nervosos e digestivos, aliviando dores de estômago.

Clique nos links abaixo para ler mais dicas terapêuticas com o uso da camomila:

Chá de camomila gelado

Creme Equilíbrio da Healing Herbs

Sabonete de Camomila

Camomila

Inspirada pelos dois últimos produtos que adquiri para o bem-estar e que contém em sua fórmula a preciosa camomila (Deep Sleep e Blue Oil), resolvi me inspirar nesta florzinha delicada para o post de hoje.

Gosto de usar este floral quando a pessoa está pertubável, nervosa, com insônia e, muita vezes, com algum problema no estômago. Se você tem dificuldade em digerir as emoções, fisicamente quem sofre é seu estômago.

O Chamomile, do sistema Californiano, traz alívio para quem deixa que as emoções do dia-a-dia pertubem por demais a sua alma, ajudando a estabilizar esta impressões captadas e trazendo serenidade e equilíbrio. As pessoas que necessitam desta essência costumam acumular as tensões diárias na região do estômago e em geral custam a liberar o stress quando a noite chega, por isso sofrem de insônia.

Entre os Florais Brasileiros, de Joel Aleixo, há a Camomila, muito similar ao floral californiano, que reduz o nervosismo, a ansiedade, a insônia e ajuda a digerir as emoções mal resolvidas que provocam pertubações no sistema digestivo.

O chá das flores, segundo a Revista Terapia Floral, é indicado para transtornos nervosos e digestivos, aliviando dores de estômago.

Clique nos links abaixo para ler mais dicas terapêuticas com o uso da camomila:

Chá de camomila gelado

Creme Equilíbrio, da Healing Herbs

Sabonete de camomila

O que será que me dá, que me pertuba o sono?!

Ontem, acordei às 4h50 completamente sem sono. Rolei na cama e nada. Insisti mais um pouquinho e acabei desistindo. Com o corpo ainda moído, o dia escuro, fui pra cozinha preparar minha xícara de café.

Mais tarde, lembrei do ditado casa de ferreiro, espeto de pau. Se tenho as possibilidades de melhorar meu sono, por que não fazê-lo?

Então, seguem dicas antigas e muito simples aqui do blog mesmo, mas que valem estar sempre na nossa lembrança quando a gente começa a rolar na cama...

Ponto de massagem nos pés

Ponto entre as sobrancelhas

Chá de noz moscada

Banho terapêutico

Lençóis perfumados com lavanda

Chá de camomila

Banho com água de rosas

Ontem à noite, já prevenida e munida das dicas acima, fiz a massagem nos pés, apertei o ponto entre as sobrancelhas e apliquei Reiki em mim... sono dos anjos. Fui até às oito da manhã!

PS1: Em breve, dicas de florais para ajudar no relaxamento. Prometo.

PS2: Este post é especial para uma cliente sensível que está com o sono abalado pela morte do avô que tanto amava.

Verão fresquinho, relax e saudável com limonada e chá de capim limão

Minha querida e grande amiga Berê Menezes mandou esta dica depois de ler sobre o chá de camomila neste Blog aqui:

"Sabe uma outra delícia para o verão que aprendi em SP??

Limonada com chá de capim limão!!

Faça o chá normalmente (eu uso sempre a erva comprada em lojas de produtos naturais) e depois prepare a limonada - não aquela suíça, apenas com o caldo do limão. Quando o chá estiver frio, misture com a limonada, leve à geladeira e pronto... "

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Fiz ontem para experimentar e a partir de hoje terei sempre uma jarrinha desta deliciosa e refrescante mistura na minha geladeira.

Para complementar, vão aqui os efeitos terapêuticos e medicinais do capim limão e do limão, respectivamente,


Capim limão: Usado como relaxante e digestivo em infusão (chás). Combate a insônia e o stress.

Limão: Os principais componentes do limão são o ácido cítrico, a vitamina C e bioflavonóides. A fruta é eficaz contra alergias, estresse, fadiga, gripe, dor de cabeça e congestão. Fonte: Hortifruti


Misturinha boa, hein?!

Chá de camomila gelado

O tempo anda assim meio incerto, nem parece verão carioca, mas vou adiantar uma dica totalmente refrescante para quando o calor chegar de vez. E, podem apostar, ele vai chegar!

Chá de camomila gelado. Refresca o corpo e a alma.

Dê preferência pela florzinha (foto), fácil de ser achada em casas de produtos naturais, ao invés dos saquinhos industrializados de supermercado.

Deixar em infusão e, quando esfriar, escolha uma jarra bem bonita e coloque na geladeira para resfriar. Adoçar com um pouquinho de stévia e pronto: uma delícia!

Pra quem tem um Pitta em casa, então, é perfeito. Ajuda (e muito) a descer alguns graus centígrados do calor interno que eles têm e que costumam irradiar a sua volta!